Logowanie / Rejestracja
Szukaj Zaawansowane (plugin)


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak schudnąć po ciąży
22-07-2016, 22:11
Post: #21
Bardzo ważne jest by chodzić na siłownie jak już lekarz zezwoli Wesołek Np fitness crossfit takie rzeczy pomagają spalić tłuszcz a moją ulubioną siłownią w Warszawie jest http://papajgym.com/ , zero nadętych mięsniaków, pełna kultura i pomoc. Polecam
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
11-08-2016, 14:40
Post: #22
oj wiem jak to jest, trzeba dać sobie trochę czasu. Ja po ciąży zrzucałam zbędne kilogramy przez rok, ale w końcu się udało. Przede wszystkim ruch! ale nie jakieś wycieńczające treningi, fitness, potem pływanie i w końcu schudłam- teraz ważę mniej niż przed ciążą Wesołek
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-08-2016, 20:45
Post: #23
Witam.
Dobrze jest połączyć dietę z ćwiczeniami i czerpać darmową wiedzę z blogu http://kcalmar.com/blog/ , gdzie możesz znaleźć wiele cenny wskazówek na temat odchudzania zdrowych nawyków żywieniowych oraz informacji o produktach, których spożywanie sprzyja utracie wagi, jak chociażby kurkuma.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
19-09-2016, 10:27
Post: #24
Najlepszą dietą są zdrowe produkty żywnościowe. ​Jeśli szukasz najlepszych świeżych produktów naturalnych to z pewnością zainteresuje Cię internetowa giełda https://agro-market24.pl/ Mają tam nie tylko owoce i warzywa,ale również zboża zioła i wiele innych. Kupując w większych ilościach można zaoszczędzić wiele pieniędzy.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
11-11-2016, 10:02
Post: #25
myślę że aerobic jest spoko http://obk.pl/aerobik-czy-warto-zapisac-sie-na-zajecia/ wg mnie warto się zapisać Wesołek a tutaj znajdziesz informacje o tym sporcie
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
16-11-2016, 16:31
Post: #26
No aerobic napewno tutaj może duzo zdziałać.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
17-11-2016, 22:04
Post: #27
regularne cwieczenia + jakas dieta zeby kalorie liczyc, aerobik lub jogga.
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
19-01-2017, 22:06
Post: #28
jeżeli karmisz piersią to walcz o to by robić to przynajmniej przez rok, to sprzyja zrzucaniu wagi, nie jadaj słodkiego, pustego jedzenia, zamień to jeżeli lubisz przekąski na zdrowe przekąski na przykład bez cukrowe ciasteczka http://www.guiltfree.pl/pl/404-ciastka-bez-cukru, do tego staraj się dużo spacerować, do swojej wagi prędko nie wrócić, ale zapas 3/4 kg to nie tak wiele ;P
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
31-01-2017, 17:22
Post: #29
aerobik może być okej. A jeśli wolisz coś innego, to może jakieś ćwiczenia w domu?Wesołek
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
03-02-2017, 10:30
Post: #30
No takie ćwiczenia domowe są ok.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
04-02-2017, 21:35
Post: #31
Na pewno trzeba ćwiczyć, bez tego nic się nie uda. Zarówno w domu wykonywać ćwiczenia jak i można skorzystać z siłowni. Ja też biegam po parku z koleżanką, motywujemy się wzajemnie i daje to samodyscyplinę. Oczywiście od razu nie uda się mieć wagi z przed ciąży, ale trzeba być silnym i wierzyć.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
19-03-2017, 21:11
Post: #32
zrezygnować ze słodyczy Wesołek u mnie to zadziałało, przeczytaj sobie artykuł https://www.guiltfree.pl/blog/2017/02/14...ie-siegac/ ja słodycze zastąpiłam takim napojem bez kalorii raz na jakiś czas, schudłam bardzo dużo, ale też wcześniej słiodycze zjadałam kilogramami Wesołek

Duży Uśmiech
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Wygładzanie rozstępów po ciąży kristi 4 2,234 25-01-2017 08:51
Ostatni post: Wioletka
  Pilates dla kobiet w ciąży sabi32 2 3,166 29-09-2013 11:54
Ostatni post: budy
  Warszawa nfz: USG dopochwowe w ciąży centrum 3 5,906 15-07-2013 14:50
Ostatni post: Gość
  Gdzie badania USG w ciąży 3D, 4D? tynieczek 5 7,417 15-03-2013 14:03
Ostatni post: kikla
  Joga dla kobiet w ciąży Gość 0 2,057 21-01-2013 22:07
Ostatni post: Gość



Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Kontakt | Strona Główna | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja Mobilna | RSS | Regulamin Forum